皮肤健康需细心呵护 7个最伤皮肤的做法你有吗?

2016-10-30 10:27:00 人民网

皮肤健康需细心呵护 7个最伤皮肤的做法你有吗?

1.冬季不涂防晒霜。依据波长,到达地面的紫外线被划分为UVA和UVB。UVB易导致皮肤晒伤,在夏季更强;UVA全年基本保持不变,可穿透玻璃和云层,不会使皮肤晒红,却会加速皮肤老化,增加皮肤癌风险。所以,即使在办公室或车上,也建议涂抹SPF至少为30的防晒霜,冬季也是如此。

2.长时间热水淋浴。热水淋浴可缓解肌肉疼痛,改善情绪,但时间过长会使皮肤失去天然油脂和水分,导致肤色不均、又红又痒,加重干燥及湿疹、酒渣鼻等病症。洗浴时,若浴室内镜子全被水雾蒙住了,则可能水温过高。洗澡时间建议别超过15分钟,发现皮肤变红,就赶紧结束。