身体美白吃什么? 6款食谱推荐吃后让你变白

2017-05-16 18:41:00 伊秀美容

每个MM都希望拥有白皙的皮肤,那么,如何才能让身体变白呢?小编觉得通过食疗养生进而变白是个很不错的选择,不过需要长期的坚持,今天中国时尚网小编为大家推荐6款食谱,让你吃后逐渐变白。

身体美白吃什么? 6款食谱推荐吃后让你变白

1. 红糖 牛奶

材料:牛奶、红糖

做法:在牛奶中,添加适量的红糖,并定期的使用。

功效:可以软化并去除 肌肤 表面的老废角质,就犹如是天然的身体磨砂膏。

2. 蜂蜜 红枣 茶

材料:干红枣150克、冰糖50克(或黄片糖)、蜂蜜200ML、水350ML

做法:先将干红糖洗净,将枣切开挖去核。接着,将去核红枣和冰糖放入锅中,加水。然后,用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状。再将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存。在饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀就可以了。

功效:蜂蜜含有大量氨基酸、 维生素 及糖类,对 皮肤 变得细嫩有光泽有帮助,而红枣可以活血养颜。

3.薏仁牛奶粥

材料:15克薏仁、15克红豆、20克冰糖、100毫升低脂鲜奶。

做法:先用冷水将薏仁、红豆浸泡小时。接着,将薏仁、红豆放入电锅中煮熟。然后,将冰糖放入电锅中,拌至冰糖溶化后,加入低脂鲜奶,拌匀就可以食用。

功效:牛奶可以滋润肌肤,薏仁可以排 水肿 。薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白。

身体美白吃什么? 6款食谱推荐吃后让你变白

4.红糖糕

材料:汤面、红糖

做法:先将烫面小剂子按成小圆片,将圆面皮包入红糖。像包汤圆一样团成小球,按成圆饼状。接着,将制好的小圆饼表面涂抹一层油,锅置火上,烧热后注入半锅油,烧至五成热时,下入糖糕生坯。然后,糖糕浮起时,关火再以余温炸5分钟左右,捞出沥油就可以了。

功效:糖含有的氨基酸和微量元素,有助于肌肤 排毒 ,加速痘痘和 粉刺 的代谢速度,美白肌肤。

5.蜂蜜 酸奶

材料:蜂蜜、酸奶

做法:在酸奶中加入蜂蜜,再喝。

功效:酸奶蜂蜜 面膜 可以滋养肌肤,混合内服可以舒缓镇定肌肤,改善肌肤发红的症状。

6.弥猴 桃色拉

材料:猕猴桃3个 虾仁5个 奶酪粉30克 鸡蛋 1个 油适量 沙拉酱30克。

做法:将猕猴桃洗净去皮,对半切开,用挖球器挖出果肉,做成猕猴桃盅;挖出的果肉切丁;鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁。接着,将虾仁洗净,挑去泥肠,依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉,放入热油锅中炸呈金黄色捞出,沥干油。然后,在猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉,淋上千岛沙拉酱就可以了。