七月的太阳格外的火辣，对肌肤的灼伤感越来越强，如果说不防晒的话，我想我根本不会出门，因为只要一出门，必然是会出现晒伤的现象。我可不想夏天还没过去，就变成了小黑妞，相信每一个爱美的宝宝们，肯定也是抱有如此的心态，可是偏偏太阳紫外线又不是一个省油的灯，很多时候，即使我们都防晒了，却依旧被晒伤了，这是怎么一回事呢？
今天就让我们一起来找出那些常被晒伤的真正原因。
一：防晒不全面
有没有发现，每次肌肤晒伤的位置，基本上都是一些肌肤死角位置，比如脖子、耳根、手脚四肢内侧等这些部位，所以想要避免这样因为粗心马虎防晒造成的晒伤问题，大家可以要认真全面的做好防晒喔。
二：防晒霜只涂一次
涂抹防晒霜的时候，也不能偷懒只做好出门前涂抹防晒霜的那一次就够了，其实防晒霜的防晒时长是有限的，尤其是面对阳光紫外线较强的时候，我们的防晒霜必须养成随时补涂的方法，才能更好的保护肌肤。
三：防晒霜过期
如果你也认真全面的涂抹防晒霜了，但还是出现晒黑的问题，那么你该想想是否是你的防晒霜已经过期了，而你却不知道的问题，因为防晒霜的使用期限最好是一年更换一次，千万不能来年继续使用上一年的防晒霜。
四：缺乏晒后修复
另外还有一个导致肌肤常被晒伤的原因，那就是肌肤缺乏后续晒后修复工作，很多时候，肌肤被晒伤了不是马上显现出来的，而是过了一两天后才会显现出晒伤的症状，所以要想彻底的远离晒伤可能性，应该及时的做好晒后修复。
1、注意防晒的人这样做
在脸部和脖子涂抹SPF30+/PA+++的防晒霜(最好在你出发去海滩之前就抹好，因为防晒剂需要在脸上停留10分钟才能完全发挥作用)，往你身 体的其他部位涂抹SPF25/PA++的防晒霜就够啦(你如果不是经常去海边度假，脖子以下的皮肤因为长年不见阳光会比脸部皮肤白1个度，因此选择比脸部 和脖子低一点儿的防晒系数，刚好可以让你在结束这次日光浴以后，身体皮肤和脸颈部位的皮肤色调变得差不多)。海边温度通常很高，你涂抹防晒霜的速度最好快 一点儿，以免因为皮肤出油造成防晒霜过度黏粘腻的感觉。
TIPS：即使你是一直躺在遮阳伞下，如果不想晒黑，最好也得涂抹防晒霜，因为紫外线会从沙子和海水的表面折射到你的皮肤上。
2、想晒黑的人这么做
在晒日光浴之前，全身涂抹滋润一点儿的身体乳，待吸收后再涂抹防晒霜或者助晒剂，滋润的身体乳中会含有油脂成分，不仅可以让之后的防晒霜和助晒剂更 容易涂抹均匀，同时还能帮助预防皮肤晒后出现的干燥、脱皮现象(皮肤自然地晒黑，就算涂抹了再好的助晒剂，皮肤也会轻微地受到伤害)，最重要的一点是，健 康色的皮肤需要一点光泽才更好看，而身体乳则可以帮助你达到这种效果。
TIPS：想要全身肤色晒得更均匀，那就每隔15分钟翻动一下你的身体，晒晒后背和大腿内侧等不容易接受收到阳光的部位。
3、晒后修复怎么做
日光浴后的淋浴选择哨稍凉一点儿的水吧，温度过高的水容易再次刺激皮肤，让皮肤变得更脆弱，而稍凉的水可以起到不错的镇静作用。之后不要涂抹过于油腻的护肤品，那样只会让皮肤上的伤口无法呼吸，选择啫喱状的保湿产品最能起到镇定舒缓和保湿的功效。
TIPS：清洁完后进行护肤步骤的时候，不要使用化妆棉，因为它会摩擦你的皮肤，不管是水或者乳液，都采用手指轻拍的方式涂抹。
4、别忽略眼部防晒
在夏天最经常使用的墨镜，除了帮你遮挡刺眼的阳光，最有效的作用就是帮助眼部皮肤抵御紫外线，可是在阳光异常强烈的海滩，建议你还是很得注意眼部防 晒(眼部皮肤是全身皮肤中最薄的，其实比你的脸更容易被晒伤)，如果你的防晒霜没有标志识可以用在眼部，那么就用眼部专用的防晒产品。
TIPS：先涂抹足量的眼霜，再涂抹眼部防晒，虽然是眼部专用防晒，但也会含有防晒剂，先涂抹眼霜能够减少防晒剂对眼部皮肤的刺激。
Q：“为什么在海边特别容易晒伤?”
A：了解紫外线
紫外线分为UVA、UVB、UVC三种。UVA也就是紫外线长波，它可以直达真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤失去弹性，同时还可令表皮即时晒黑，对肌肤的伤害最深;而UVB也就是紫外线中长波，则是在48小时内令皮肤晒黑和引起灼伤的主因。绝大多数的 UVC都会被皮肤反射掉，所以它对皮肤的伤害最轻，但它仍会造成表皮层的水分流失，形成细纹。
另外，除了从天上直接照射下来的阳光，地面反射的光线也会对肌肤造成伤害。不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是 5%～6%，沙滩可以达到15%～20%，而水面则为10%～100%。沙滩和水面对阳光的反射率非常高，所以在海边的时候，即使阳光不是很强烈，也需要特别的防晒护理。
Q：“50倍的防晒霜真的有必要吗?
A：正确选择SPF PA值
平时只要用防晒系数为SPF15-20/PA++的防晒用品即可，但要想漫步在海滩，只有SPF值的防晒品是不够的，同时还需要有UV防晒功能的产品抵御紫外线。虽然推荐大家使用防晒系数较高的产品，如SPF值在30以上的防晒霜。但并不是SPF值越高对肌肤就越好，SPF值高于30以上的产品，油腻成分、敏感成分均会明显增加，选用过于油腻的防晒护肤品容易加重皮肤的负担，引发皮肤过敏。那么传说中去海边必备的 SPF50的防晒霜到底有没有必要呢?那就要取决于你想在海边逗留的时间，如果你想要潜水或者有可能长时间暴露在艳阳之下，那么可以随身携带 SPF50/PA++的防晒霜随时进行补擦。
Q：“每小时要补?出汗了也要补?”
A：正确的补擦防晒时机
如果使用化学防晒霜，那么在去海边前在房间里提前20分钟就要涂好，化学防晒霜需要一定时间来附着在皮肤上形成保护。随身携带一瓶物理防晒喷雾，每一小时最好要补涂一次。下海游泳后，更要立刻完整补擦一遍防晒霜。海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，所以强烈建议在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，既可以让汗水排出来，更可以让海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被隔开。
Q：“为什么涂了防晒霜还会晒伤?”
A：晒后修复更重要
防晒做得滴水不漏，并不代表从海边回来就可以高枕无忧了。防晒抵御的是阳光伤害，而温度和海风对皮肤的伤害是同样需要呵护的。
及时降温：用冷藏过的冰毛巾或纱布裹住温度较高的肌肤，冷却15~20分钟之后，可以用冰过的西瓜皮或者黄瓜片对肌肤进行补水降温。
晒后修复：暴晒后的肌肤非常脆弱，这时候虽然急需补水和美白，但是也不要操之过急的过度使用护肤品。在镇静肌肤后，可以先使用棉片浸透爽肤水对肌肤进行基础补水，之后再用晒后修复面膜贴住泛红的肌肤部位，对肌肤进行深层的修复和保湿。
如果不下心被晒伤了，应该如何做修复呢?
1. 如果真的晒伤了，要赶紧冷敷，把局部温度降下来。用冰不是不可以，要小心冻伤就是了。
2. 温度降下来之后再使用晒后修复产品。推荐有抗炎功效的，这样可以降低变红的程度，也可以在一定程度上减少后续黑色素的生成。
3. 接下来的几天以基础护理为主。不要用有刺激性的功效性化妆品，比如水杨酸、果酸等。
4. 不要急于恢复肤色，等过上几皮肤状态稳定了，再用美白面膜之类的产品。刚晒伤的皮肤很脆弱，不要再给它塞好多好多东西啦。
如何挑选防晒霜呢?
防晒霜：
A)重点：
牌子是浮云，重点在两个小时补搽，否则再高的指数也没用。
B)防晒指数：
根据中国法律，只能标识到SPF30，所以要是国外的指数比国产的指数高不证明什么。
SPF：是防晒系数(SUN protection Factor)的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。 这是用来防UVB的，国际通用标准。
PA：这是日系防晒产品最先提出的，阳光中紫外线UVA的防御能力的检测指数。所谓日系产品防晒效果好过欧美系的，这是主因。
C)物理性和化学性防晒：
简单说，物理性防晒的原理就是镜子的反射，化学性防晒的原理就是紫外线吸收剂。
辨识方法简单，如水般透明是就是化学性，粉粉白白的就是物理性。
物理性的优点在于不容易过敏，但是有油腻的感觉。
化学性的优点在于不油腻，缺点是容易过敏。
现在好的配方是混合型的，就我个人而言，比较倾向物理性的。
D)防晒伤&防晒黑
所有防晒产品的前提都是防晒伤.
不见得防晒黑，尤其欧美系的产品，人家都以肤色不白为荣。
去海边游玩重要的是防晒，首先要挑选一款可靠的防晒霜，注意是除了足够的spf倍数外，还要可以带有阻挡UVA防晒，然后就是要每个2到3小时就要擦一次，以上就是小编为大家提供的海边防晒措施。
防晒单品推荐
大宝防晒霜
家喻户晓的大宝，国货中性价比很高的防晒霜，非常的清爽不刺激肌肤，效果很好，涂抹方便，一点也不油腻，质地轻薄舒适，蕴含天然海藻萃取精华，富含多种海洋矿物，清爽防晒，同时抵御紫外线减少肌肤晒伤，不让肌肤因为水分的丢失而引发细纹的生长。持续保湿滋润。
百雀羚防晒霜
开启防晒轻时代的百雀羚美白防晒乳，含有积雪草、白茯苓等多种珍稀草本，不仅防晒隔离，还补水滋养，亮肤修复，给肌肤带来水漾轻薄触感，清凉舒爽，还留下淡淡的清香，脸上、身上都适用哦~
美肤宝美白隔离防晒霜
专门为日常防晒研制的清爽防晒乳，舒缓清护独特添加甘油和蛋白两种有效成分，保持肌肤年轻，针对亚洲女性肌肤特点，采用天然蛋白成分，让你防晒的同时又美白，对要来到的夏天做好充足的准备，让你这个夏天不怕晒。
珂洛雪韩国美白芦荟胶
蕴含芦荟原液的一款芦荟胶，透明般的水润质地能迅速为肌肤补充水分和营养，还可以缓解痘痘、肌肤晒后红肿发炎问题，为肌肤建立起保护屏障。无论是痘痘肌、暗黄肌肤、干燥肌肤还是敏感肌肤，都能够使用。
玛茜芦荟胶
芦荟胶所含的水分居然比面霜还要高，新鲜的芦荟配合透明质酸，不但能有限的为肌肤补水保湿，还能在肌肤表层形成保湿膜，防止水分过度蒸发。正在祛痘、祛印的朋友们记得要入手哦。
绿叶芦荟修护补水凝胶
芦荟胶采用冷冻稳定法萃取技术，保留了活性护肤成分，使用时挖取芦荟胶在肌肤上涂抹开，清凉舒服，能有效为肌肤补水，还能抑痘淡印，肌肤瞬间得到舒缓。
凯梵蒂芦荟胶
芦荟胶含有库拉索芦荟汁萃取物，另外加入了透明质酸，能有效的为肌肤补充损失的水分，还可修复肌肤抑制痘痘，避免色印沉积问题。让肌肤变得更加光滑水润，任何肤质人群都能用哦。
