很多女生的腿都不是很直，其实当你站在镜子前，腿部不用刻意用力，如果你发现你的膝盖无法并拢，那就说明你已经是罗圈腿了，但是罗圈腿并不是不可以矫正，如果适当的锻炼，还是有希望改善你的腿型的，所以不要灰心。
走路姿势
其实很多人平时走路的姿势都不利于腿型的保持，我们走路的时候，重心应该放在腿的内侧，身体应该保持直立状态，然后将腹部收起，挺直腰身，目视前方，双臂应该在我们身体的两侧自然地摆动。脚尖的方向稍稍向外，或者是向正前方，同时要保持跨步是均匀的。也许在刚开始的时候会觉得不习惯，但是如果坚持下来，就能够习惯了。
夹紧
这个动作使我们随时随地都可以做的，与其说是一个动作，不如说是一种习惯，那就是要夹紧双膝。无论是在我们上班的时候还是看电视的时候，一天做三次到五次，每次保持在十五分钟，时间长了就能够矫正腿型，而且能够瘦腿。
蹲起动作
这个动作的要领是双脚要分开和肩部一样的宽度，然后双脚和我们膝部要有一点点内扣，然后慢慢下蹲，起立，我们可以不完全蹲下去。这个动作可以每天做两组到四组，每组做二十次左右，大约持续一个月，就能够看到成效。
压腿
学过舞蹈的女生都知道，压腿是我们必不可少的训练，而且压腿能够帮助矫正腿型，所以舞蹈演员的腿一般都是很直的。我们可以把腿放到一定的高度，然后双腿伸直，慢慢往下压，一天可以多压几次，等身体变得柔软一些之后可以尝试压腿的高度不断升高。
想让腿变直是一场持久战，MM们如果没有取得想要的结果也不要灰心，只要坚持下来，就一定会成功。
