脸上长了日晒斑怎么办？当你平时不注意防晒的时候，就很容易导致日晒斑的形成，所以后期护理皮肤挺重要的，让我们一起来看看日晒斑日常注意事项。
什么是日晒斑?
晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成。大部分为面状或块状，颜色为黄褐色或褐色称之为日晒斑,但晒太阳不一定会长斑，即使有一点不严重的晒斑，也会因为年轻，新陈代谢快而逐渐消失，但三四十岁以后，由于内在影响，黑色素分泌较多，如果再频繁的接触阳光，皮肤的新陈代谢不顺利，黑斑也就自然形成了。
日晒斑可以自己消退吗
晒斑产生后，如果是一些小的斑点它会慢慢自己消退的。是消退的时间比较长，通常需要等到秋季和冬季时紫外线减弱，黑色素增长的速度在此时才会慢慢减退。不过斑点的消退也和个人的新陈代谢和肤质有关。如果日晒斑的情况比较严重，有很多斑点依然会残留在皮肤上这部分斑点消退的就比较慢，而且多数情况下是只能淡化不能完全消退。
如果想让日晒斑彻底消失在面部，可能就会需要用到一些辅助产品。但是多数的祛斑产品都含有大量的激素，虽然在当下斑点可以很快祛除，再过一段时间之后，如果没有继续使用产品会发现斑点又反弹回来了，而且颜色比之前更深。其实不管孩子还是成年人，在日晒之后，日晒斑都是很容易形成的。为了不给自己的颜值减分，平时一定要做好防晒工作。
日晒斑症状起因
肌肤表皮中有一种黑素母细胞，在一定环境下它会被激活，释放出黑色素开成色斑。
紫外线
黑色素生成的过程中，最直接的影响就来自于阳光中的紫外线。它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。
毒素累积
肌肤中的毒素能激活细胞的活性，同时也会和酪氨酸酶产生氧化反应，生成“多巴”释放出黑色素。而生活中不得不面对的污染、辐射、烟尘，会加剧氧化的过程，使肤色更加晦暗、不均匀。
细胞遭受刺激
污染、阳光等种种外在威胁，都会或轻或重地造成肌肤细胞的炎症现象。为了修护炎症，肌肤细胞会自然反应分泌一种四烯酸物，而这种物质在一定程度上会激活酪氨酸酶促进黑色素的生成。
日晒斑症状表现
晒斑呈现椭圆形突起或平滑，颜色以深棕色的色斑或淡褐色色斑为主。容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部.约米粒至五角硬币大小。症状初期疼痛、发痒、脱皮，后期形成色斑。
日晒斑一般表现为暴晒后数小时内暴露部位的皮肤出现水肿性红斑，可起水疱，多伴有烧灼感、痒感或刺痛。据丽都专家介绍轻者数天后皮疹逐渐消褪，重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。肤色浅者易患此病，以女性较多见。
日晒斑治疗方法
中草药中草药是中国人千年不老的养生智慧，是中国人几千年来同疾病作斗争的宝贵遗产。非常多医院的权威皮肤科医生都认为治疗日晒斑必须使用纯中草药，为医学界迄今为止唯一公认可以根治日晒斑中药最好的中药。
中药面膜纯中药配方面膜，不含任何化学成分及人工合成成分，性质天然温和。使用方法：洁面后，取出补水面贴，并揭去保护膜，依面形覆盖于脸部，20分钟后除下，待皮肤吸收2-3分钟后，以清水洗净。
日晒斑的治疗误区
1、很多女性在面部出现斑块时不是非常在意。也没有专业人员的指导，就随意地用一些祛斑功能化妆品来进行祛斑。事实证明，不管什么样的化妆品，都不能够去除毒斑淤积现象。化妆品不但不能够使皮肤进行修复，还会导致各种添加成分时，毛孔堵塞，加重皮肤的负担。
2、许多患者都希望能够快速地将斑块儿去掉，所以就希望自己的面部光滑如初，这时在选择化妆品时就会选择那些具有见效快的治疗方法。虽然这种方法能够很快的将斑块去掉，但是却严重损害了皮肤的组织，就会使皮肤变的非常薄，皮肤的免疫能力就会大大减弱。再通过一些因素刺激就很容易导致更严重的皮肤病。
3、还有一些女性有很多次的去斑失败现象，所以对祛斑失去了信心。但是色斑是可以进行消除的，只要根据斑块产生的一些根本原因，采取正确的治疗方法就能够达到祛斑的效果。再进行祛斑同时还需要保养身心，养成良好的作息习惯，这样色斑就可以很快的消除。
日晒斑的预防方法
1、要避免在阳光下进行长时间的暴晒。在室外进行活动时需要参长衣衫，戴遮阳帽，这样可以防止皮肤被晒伤。如果出现晒伤要及时的进行处理。
2、多吃一些新鲜的水果，在水果中含有维生素c以及维生素B12。它可以减弱以及阻止紫外线对皮肤的危害，还能够促进黑色素的退化，使皮肤恢复弹性。
3、如果外面的气温高于25°时在户外活动就必须做好避光准备。特别是在上午的十点到下午的两三点钟时这段时间的阳光最强，而且紫外线也是最有威力的，因此这段时间一定不要出门，如果必须要出门的话，最好戴上太阳镜，这样帽或者是遮阳伞，可以穿上棉麻制的长袖衣服来进行防晒。
4、在外出时选用的太阳镜，选择一些大镜面的，这样可以遮盖住眼部周围的肌肤。而且镜片要选择深色镜片，这样防晒效果很好。
日晒斑的注意事项
1、在日常生活中要注意饮食清淡，不能吃辛辣刺激性的食物。这些食物对色斑祛除没有太大帮助。而且还会加重色斑的程度。在出现日晒斑时，还要尽量避免日光照射。
2、在平时要保持脸部皮肤干净。经常清除脸部的一些污垢，可以使皮肤更加干净光滑，而且在进行护理时要选用温和的洗面奶。不能选用具有刺激性的护肤品，不然会使色斑更加严重。
3、在平时也要养成一些良好习惯。按时睡觉，睡觉对皮肤的保养有很大作用。有充足的睡眠可以使皮肤变得光滑，皮肤在睡眠中就得到修复。如果经常熬夜就会导致皮肤干燥，出现各种皮肤病。所以在平时一定要戒掉不良的习惯。
4、我们在平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，还要多喝水，这样可以促进毒素的排出。皮肤中存在的读书过多时，就容易发生皮肤病或者是出现色斑。所以多喝水能够缓解症状。
日晒斑如果严重的话，不但会影响肌肤的健康，还会对外观有一定的影响，尤其是在面部出现色斑时，就会使面部的肌肤颜色都变得特别难看。这时都会使很多爱美女性出现了苦恼，因此，在平时要多注意预防，还有再出现日晒斑时，一定要选取正确的方法来进行治疗。
