减肥食谱【图】

多数女性都希望能快速减肥，都想要在最短的时间内达到瘦身效果。减肥食谱主要通过调节饮食结构，控制摄入热量或食用可以帮助消耗热量的减肥食物来达到逐步瘦身的目的。饮食减肥主要包括提高食物的质量和减少食物的数量方面。今天中国时尚网小编为在减肥路上的你制定一套快速减肥食谱，照着吃，营养又能瘦下来哦。