减肚子最有效的运动【视频】

减肚子最有效的运动都有哪些?成天坐着的办公族让不少女性朋友还没到30就已经挺着个小肚腩,一不小心就会变成一个小“腹”婆哦!怎么穿衣服都遮盖不了凸出的小腹!如何运动可以把肚子上那一圈一圈的赘肉减下去呢?减肚子除了要减少饮食外,还要有针对性的减肚子运动。下面中国时尚网下边为您推荐的减肚子最有效的运动方法，这些减肚子最有效的运动消灭小肚腩哦。