现在大家在电脑前经常一坐就是一整天，久坐不动直接导致了腰粗肚子大。
今天小编精选了4个基本的减肚子瘦腰动作，每天每个动作12~20个，每天练习3~5轮。
减肥最重要就是坚持!
做上一个月，保证你的平坦腹部&小蛮腰都会回来的~
Step1
Step2
Step3
Step4
4个简单易学的减肚子瘦腰瑜伽动作（图）
2017-04-20 09:31:00 综合
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